気づきがあるから私たちは
変化をし、成長していきます(*'ω'*)
例えば…嫉妬が起きた時…
嫉妬する＝否定的で、悪いイメージを持つ事が多いと思います。
（羨む気持ちは自分の中にもその羨む対象があるから羨みます！！自分の中にもちゃんとそれがあります）
悪い事だから…
無くそうとしたり、そう思わないように何とかしなくちゃ…(´Д` )
とジタバタするかと思います。
ただ、ジタバタしたり、無理に変えようとするから、余計苦しくなります(°_°)
大切なのは…
その嫉妬がある自分に気づく事
傍観者でいいんです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
気づかないと何度も同じ失敗を繰り返してしまい
自分で自分が嫌になる…というループにはまっていきます…
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
無理に変える必要は全くありません〜(*´꒳`*)
自分に素直になり、自分の心の在り方に気づく事。
この繰り返しだと感じます！！
ヨガを練習していると様々な気づきに出会えます(*´∀`)♪
身体の強張りや…伸び…呼吸が入ってくる感覚。
瞑想をしていても、様々な思考が湧いてくる自分に気づく…
気づき立ち止まる。
忘れてしまっても大丈夫です。
また気づき立ち止まる。
を繰り返す事が大切です(*´∀`)♪
気づきのヨガ体験してみませんか？
以下告知となります…
BRINCAR FOOTBALL PARK
愛知県安城市高棚町茨池68
にて体験レッスン募集中です。
5月4日（木）体験レッスン
時間…16:00〜17:00
料金…¥1000
定員…12名
持ち物…ヨガマット（マットレンタル可¥100）、飲み物、タオル
✳︎ブリンカールフットボールパークにつきましては、建設途中となります。
現時点でのご予約お問い合わせに関しましては…
下記の系列スタジオにて承ります。
ブリンカールフットサルスタジアム
愛知県安城市高棚町芦池166ー1
Tel 0566ー95-7554
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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