ここ数日
息子のイヤイヤ期との向き合い方
で気持ちがネガティヴに引っ張られていました…
自己受容…
どんな状態の自分でも、あるがままを受け入れる事。
この素晴らしさを自らが体感し、
実践していていますが…
時々チラッと
ネガティヴである自分を受け入れる事が出来ず
ポジティブへ気持ちを変換しようとする癖…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡が顔を出します…
まさに
ポジティブは良い
ネガティヴは悪い
と自分で勝手に区別をし
ジャッジをつけてしまう…
ただ…
ネガティヴがあるからポジティブを体感する事が出来ます。
男性と女性…
朝と夜…
表と裏…
上と下…
相反する二つ…
どちらかが欠けるとその物自体
存在しなくなります…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
だから必ずどちらも必要なんです！
もちろんネガティヴもです！
穏やかな日々になる様に
頑張ろうと努めたり、
穏やかである振りをする事でもありません…
ネガティヴな状態にある自分に気づいたら…
そのままの姿を受け入れ
やるべき事をただただ淡々とこなしていく…
どんな状態の自分であっても
あるがままの自分である事を信じ…
いつでも戻ってこれるんだよ〜
と優しい場所が自分の中に在る事に気付いていく…
気付きがあり
変化をし成長していきますが…
成長という結果ではなく
立ち止まる中で起こるプロセスがとっても大切な事だと感じます♪
慌てず、焦らずに
今の自分の状態そのまんまで大丈夫なんです(´∀｀*)
素敵な1日をお過ごしください♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
0コメント