AM5:00
家事を始める前に
ヨガマットを敷き、静かに座り
呼吸をカラダの隅々にくまなくいきわたらせる…
なんとも言えない心地よさ♪(´ε｀ )
を味わえます。
モヤモヤザワザワしている方がいらっしゃいましたら、是非！！
呼吸を味わい
カラダにくまなく通してみてください(*'ω'*)
スッキリ！しますよ。
素敵な1日をお過ごしください♩
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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