７月５日水曜日
ブリンカールフットボールパークヨガを開催しました。
2クラスとも悩みは違い、レッスンメニューも異なりますが…
テーマは同じ【素直さ】
となりました。
お子様連れ可能クラスでは…
お子様が高校生！
夜勤明け、お一人で参加して下さった方も見えました。
この方とっても素敵な方でして
自身の子育てを振り返り
懐かしく感じる…
もっとこうすれば良かった…
でも必死だからね〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
何だか色々思い出します…
と話してくださり…
やはり
自分自身に余裕がある時
余裕が無い時
同じ出来事なのに…
受け止め方、対応の仕方が違ってきますね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
と子育てについて話が広がりました。
産後のイライラは
【オキシトシン】というホルモンも関係していますが…
やはり
日中他に頼れる相手はなく
お母さんとお子様だけ！
子どもたちのエネルギーは
とにかく高く…常に待った無し…(-_-)
寝不足で眠くても子どもたちと駆け回り…
体調が悪くても、家事に子育てに奮闘奮闘〜！！！
自分以外の誰かに寄り添い
自分の気持ちを共感して欲しい…
休みたい…
少しでいいから自分一人の時間が欲しい…
この気持ちを抱く事自体がダメ…
と感じてしまっていた…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ
など…
なかなか自分の素直な気持ちに
向き合う事ができないのが現実です…
自分の素直な気持ちに蓋をしたまま
頑張り続けていき身体も心もパンパン…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
先ずは
自分が今どんな状態にあり
どんな感覚を味わっているのか？
を確認しつつ…
自分にとっての快適な場所を探しながらゆっくりすすめていきました。
パンパンだった身体と心
少しゆっくりできたのでしょうか…
シャバアーサナでは
スヤスヤ気持ち良さそうに眠れたようです。
お子様がいていつも敏感になりすぎ
ぐっすり眠れないから、この場で眠れたなんて〜
と驚いていました〜♪(´ε｀ )
レッスン後には
高校生の子をもつお母様が…
「子どもがいる空間のヨガって最高だね！」
「めちゃくちゃ良かった」
「子どもの声を聞くと心が穏やかになるわ〜」
と話してくださり…
お子様を連れているお母様方も
こんな言葉を掛けて下さる方がいらっしゃると安心して過ごす事ができます…
と大変喜んでいただけました。
私ではなく
参加して下さる
みなさんが作り出す空間…
今回もハッとさせられる
気づきを頂き感謝の気持ちでいっぱいでした。
参加して下さった皆様ありがとうございました。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます♪
次回のブリンカールフットボールパークヨガは…
７月12日
10：00〜11:00
11:15〜12:15（お子様連れ可）
となります。
お問い合わせ先
ブリンカールフットボールパーク
Tel 0566ー87-5777
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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