７月２９日（土）
ブリンカールフットボールパークにて
夕方ヨガクラスを開催致しました
一部は男性のみでのクラス
二部は女性も男性も参加のクラスとなりました。
社会や家庭の場で忙しく働き回る…
成果や結果を重視される場で日々闘う方々に向けて…
何となく身体を動かすのではなく…
日常生活で意識していない身体の部分に対し…注意を向けていく事。
自分の身体に【意識】をどれだけ向けていくのかを大切に進めていきました。
何かの情報誌に
こうするといい…
こんな結果がついてきますよ…と書いてあったから…
そんな事ではなく…
本当の意味で
自分はどう感じているのか…
何が浮かんできているのか…
男性も女性も
他人から見られる自分を気にする事も…
社会通念、社会的地位も一切関係なし！！！
自分の本質を理解するために…
そのまんまの自分を丁寧に感じていく時間…
二部では瞑想に対し…
「苦手です…」
と声があがっていましたが
5分程度の呼吸瞑想を取り入れてみました。
陽が落ち周りの空間…
スタジオの空間共に…
静けさが広がっていました…
あらゆる情報を遮断する時間…
心地よく大切な事だと感じます
全てのクラスが終わった瞬間…
静けさからは一変(°▽°)
バタバタバタ〜と足音が聞こえ…
元気なサッカー少年たちが
大好きなお母さん方を見つめて楽しそうにする姿が(^з^)-☆
「うわ〜(°▽°)現実に戻った〜」
「クラスが終わるタイミングを待っててくれたかのようだね♪」
と声があがっていましたよ(о´∀`о)
どんな時代も飾らなくそのまんまで
真っ直ぐな子どもたち(о´∀`о)
私たち大人は…
年齢を重ねる内にいつの間にかついてしまった様々な概念(°▽°)
他人から見られる自分を気にしてしまったり…
自分以外の何かになろうと本質を無視したり…(°▽°)
そのまんまの自分でいい。
というシンプルだけど
奥深いことに気づき…本当の自分に戻っていけるように…
様々な概念を少しずつ剥がしていく姿…
どちらも美しいです(о´∀`о)
参加して下さった方々
本当にありがとうございました。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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