息子の激しいイヤイヤ期…(°▽°)
自己成長期⁈
今までは息子を見ていれば何が嫌で
どう対応するのが良かったのか…
理解できていましたが…
最近は突然入るイヤイヤスイッチ！
共感しようものなら
そこすらも否定！！
「ママはイヤだよじゃないから…！！」
大切な成長過程！！！！！
頭での理解はバッチリ(о´∀`о)
ただ気持ちに余裕がない日には…
イライラもします( *｀ω´)
先日はスーパーでカートに乗りながら
「ママ〜新幹線歌唄って〜」
と言うので…
恥ずかしさを抑え…小声で歌うと…
「違う〜新幹線！！！」
「え？新幹線だけど…(°▽°)」
そこからは…
「ちがう〜イヤだよ〜」
の他にも…どこで覚えたのか…
「たすけて〜」
「だれか〜たすけて〜」
と叫ぶ息子…(°▽°)(°▽°)(°▽°)
周囲が一斉に私たちを見るので…
心の中で
誘拐犯ではありません…母ですよ。
助けて欲しいのは…私…(ㆀ˘･з･˘)
こんな日々に老いを感じる母…
呼吸も浅くなりがち…(-_-)
呼吸が浅いとイライラしたり身体が疲れてきます…
疲れてるな〜と感じていたので
主人が休みの日に、私も息子も楽しめるように…
天然プールに連れて行ってもらいました。
木陰の涼しさと
緑の美しさ
川が流れる音
子どもたちの笑い声に癒される…
自然に身を置くと
意識しなくても呼吸は深まります♪
身体の疲れ
あらゆる感情も吐く息にのせて
ブワ〜って全部吐き出していく！
空っぽになったら…
自然の美しさ
気持ちいい空気を
たーっぷりたーっぷり
吸う息で取り込んでいく！！
ただただ
気持ちいいな〜
幸せだな〜
という気持ちが湧いてきます。
疲れてるな〜疲れが抜けないな〜
と感じる方…
木々が美しい場所
海などに行き、深呼吸してみてください。
リフレッシュできますよ(о´∀`о)
素敵な一日をお過ごしください♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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