12月27日（水）
ブリンカールフットボールパークにて
今年最後のヨガクラスを開催致しました。
前回参加していただいた方が
「小学5年生の子どもは参加してもいいですか？メンタルが弱く…何かのきっかけになれば…と感じまして…」
とお話ししてくれました。
私は…「メンタルが弱い部分も自分〜って受けいれていけるといいですよね〜。
いつでも来てください^_^お会い出来るの楽しみにしています」
とお伝えをし…
小学5年生の時の自分はどんなだったかな〜？
とふと思い返していました…
家庭の中での私
学校での私
様々な友達グループでの私…
学校の成績や親からの評価を気にしたり
怖い友達には良い顔をしたり…
色々な自分がいたな〜と何だか懐かしく感じていましたヽ(*´∀｀)
皆さんはどんな小学生時代を過ごしていましたか？
そして学校教育のイメージをどの様に感じでいますでしょうか？
これは私の主観となります。
良いとか悪いとかではありません…
私は学校教育のイメージは…
どちらかというと自由やありのままではなく
一つの枠にはめられている…
個性よりも成績で良し悪しの判断を重視されやすいな〜と感じていました。
学校で何を体験し何を感じるのかも大切！！
そして様々な家庭で育ち何を感じるのかも大切！！
ただ…
学校や家庭だからこそできない体験もある！！！
そしてそれを体験する事も大切なのかな…と思います。
私はヨガをお伝えしています^_^
そして…
ヨガを通してお伝えしていることがあります…
社会的立場や様々な人間関係での立ち位置で
勝手に築き上げてしまった価値観や自分のあり方…
何かが出来たから丸◯
出来なかったからバツ✖️
とあれこれ判断したりする自分…
そんな自分自身をそのまま観ていき
自分自身のあり方に気づいていく事から…
そして…
自分自身の呼吸や身体に起きていく変化も
何の判断もなく、ただただそのまま観ていくこと…。
ここをヨガを通しお伝えしていく事…
人は変化していきますので感じ方は様々だと
思いますし、それでいいと思っています。
本当の意味での自分らしい姿を見つけて
自分らしい人生を歩んでいけるように…
今の自分をそのまま観ていく！
少しずつ少しずつ…
進んだり戻ったりしながら…
いつも側にいて、どんな時も乗り越えて
頑張ってくれている自分に感謝の気持ちを込めながら…
こうしなければ、ああしなければの制限なく
自由にのびのびと！！
自分が今心地よい方を探しながら動いていく。
もっと自由で良いんだ！
ってふっと気づいた瞬間…
ここを体験すると最高に気分がよく
スキップして小躍りしたくなるくらい嬉しい気持ちになります。
毎回毎回、小躍りできる気づきがあるわけではありませんが、今の自分をそのまま観ていく事も大切な時間だと思います。
⁈レッスン内容お伝え出来ていませんでしたが…
ワイワイ賑やかで楽しくもあり静けさもあり
親子のあたたかさを感じる時間でもありましたヽ(*´∀｀)
参加してくださったみなさまありがとうございます。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
ドタバタする師走です…温かい湯船に浸かってゆったりとお過ごしくださいヽ(*´∀｀)
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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