寒波到来！！
名古屋市も少し雪が積もりました(´∀｀=)
引きこもりたい私(ㆀ˘･з･˘)と楽しくて仕方ない息子。
雪を触っては「冷たい〜」
一歩一歩丁寧に踏み出しては「キュッキュッっていうね〜」と目をキラキラさせながら
今を思い切り楽しむ姿を見て寒さよりも幸せな気持ちが勝りました(´∀｀=)
1月24日（水）愛知県安城市にあります
ブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催致しました。
とても寒い日でしたので、ブランケットを
利用して肩甲骨を引き寄せ、胸を開いた状態での呼吸からスタート。
じっくりじっくり丁寧に時間をかけていく…
身体や呼吸の感覚を繊細に感じていく…
丁寧に丁寧に見つめていくと、身体や呼吸を通して、自分自身の感情と優しく丁寧に向き合っている事に気がつきます。
この日参加して下さった方も、丁寧に丁寧に
時間をかけて自分自身と真摯に向き合って下さっていました。
「もっともっと頑張らなきゃ…とどこかで気持ちばかりが焦っていたけど、この事が子供たちに伝わっていたな…とか、自分にないからこそ、そこを補う事を押し付けていたのかな…とか色々感じました…。
自分が幸せだと周りが幸せだということがよくわかりました(´∀｀=)」
と美しい涙と共にスッキリした表情で
感じた気持ちをシェアしてくださりとても嬉しかったです。
誰かの力を借りたわけではなく…気がついたら自分が教えてくれていた…
丁寧に丁寧に自分と向き合ったからこそ！！
湧き出てくる自分の心からの気持ち…
本当の自分の姿…
自分の事を客観的に見つめる事が出来るのには…やっぱり心の底から満たされているからだと思います。
エネルギーの高い子どもと向き合うことって…想像を遥かに超えるくらいヘトヘトになります…
待ったなしですから(ㆀ˘･з･˘)
私も…一日中終わらない息子のお喋りに
ほっこりしたり、笑わせてもらったりする事もあれば…
もう〜お願いだから静かにしてくれ〜！！
と頭を掻き毟りたくなる日も多々あります…
だからこそ…
母！妻！という肩書きを外して真っ白な自分と集中して向き合う時間って本当に必要だと感じています。
子どもたちの存在って本当に夢にあふれていて、私たち社会の希望ですよね(´∀｀=)
子どもたちが自由に自分らしくあるためには…
やっぱりお母さんの存在は大きいのかと思います。
だからこそ
母や妻の肩書きを外して真っ白な自分と丁寧に向き合える時間を作っていくこと…
毎日社会と闘うお父様方…本当にお疲れ様です…
お父様方もお疲れだとは思いますが…
時には自由な時間を奥様に作ってあげること事で奥様の優しさは数倍アップすると思いますよ(*´ω`*)
そしてお父様方も時には自由な時間を
思い切り味わってくださいね(´∀｀=)
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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