4月18日（水）安城市にあります
ブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催致しました。
お久しぶりに会う方…
「調子はいかがですか〜？」の会話から…
「もうね〜色々ありますよね…
春休み中で子ども優先の時間となり、なかなか来れなくて…
もう限界〜(ㆀ˘･з･˘)
今日はガッツリ溜まったものをキレイにしたいです〜」
などの会話から始まりました…
社会・家庭・どの場においても
自分自身の状態で観え方や捉え方は、やっぱり変わってきますね。
自分の心に余裕があれば、受け入れる広さがあるし…
心に余裕がなくなっていくと、受け入れられ広さは小さくなっていく…(-_-)
このままじゃいけない！
何とかしなくちゃ…と慌てて足掻くほど
またまた自分の余裕のなさに落胆し、落ち込んでいきがちです。
なので…
どちらが良い・悪いのジャッジをつけるよりも…
ただただただ今の自分の状態に気づいていく…
無理して変化を求めるよりも、限界まで頑張ってきた自分を、自分で労ってあげる事から。
頑張り続けてぎゅーっと硬くなっていた身体を少しずつほぐしていく…
緩んでいくことで呼吸の広がりが感じやすくなります。
様々な呼吸法を取り入れながら
いい気を循環していく(о´∀`о)
心地よい時間となりました。
呼吸一つですが、存分に味わってみてください！！！
びっくりするくらい気持ちがいい(о´∀`о)
びっくりするくらいスッキリしますよ。
次回ヨガクラスは4月25日（水）となります。
ご興味ある方は是非一度体験してみてくださいね(´∀｀)
お問い合わせ先:
ブリンカールフットボールパーク
TEL 0566-87-5777
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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