4月30日（月）蠍座満月…
愛知県安城市にあります、ブリンカールフットボールパークにてキャンドルヨガを開催致しました。
満ちて満ちて真ん丸なお月様…
私たちの感情も高ぶり全快になりやすく
自分の事でいっぱいいっぱいになりがちです…
私自身も日々の生活を立ち返ってみると
我が子に対し、感情をぶつけがちだったかな〜と…(´ω｀)
感情的になると子どもの立場に立ち、考えたり感じたりする事をどこかに忘れてしまっている自分がいます…。
この日も、私自身の話しを混ぜながら…
自分を振り返っていただき…
現状満足！幸せで幸せでたまりません！の方はそのままで。
何だか悶々としていたり、イライラしていたり、体調が優れないのであれば…
自分の心の底からの気持ちに蓋をしていなかったかな？と少し気にかけてみる時間を持てるような内容に…
ボディスキャンや呼吸法、瞑想
ペアワークなどを取り入れていきました。
普段とは違う空間作り
ユラユラとしたキャンドル独特の揺らぎや
ぼんやりとした灯り！
2階のスタジオに上がってきた瞬間
みなさんが「うわ〜キレイ！」と笑顔に！
この喜びに満ちた気持ちのまま１２０分間
静かに自分自身と向き合っていただきました。
疲れている時…
家の灯りを消しキャンドルに火を灯し
キャンドルの灯りをぼんやり見ながら
自分の繰り返す呼吸をただ感じてみる時間…
疲れが吐く息と一緒に抜け出ていく感じがしますよ(´∀｀)
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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