5月16日（水）愛知県安城市にあります
ブリンカールフットボールパークにてヨガ
レッスンを開催しました。
私自身ヨガを始めた頃…
ポーズの完璧さを気にしたり
身体の硬さに落胆し、焦りから力任せに動き身体を痛めたり…
なかなか前に進めない事に苛立ちを覚えた事があります…(ﾟωﾟ)
自分自身で勝手に、これが出来ないからダメ
これはできるからよし！！
と判断を下していたんですね…(ﾟωﾟ)
今ではそんな事はなく、ただただヨガをしている時間が純粋に好きです。
クラスを受けて下さる方々にも、純粋に楽しめる時間となるように…
ただひたすらに自分の呼吸を感じ、同時に起きる身体の感覚も繊細に感じていく…
クラス終了後に「ヨガをする様になり年頃の娘との関係がとても良くなったんです！」
「もう大きいから、一人で大丈夫でしょ！
と思っていたけど、そうじゃなくて、幾つ歳を重ねても母親の愛が欲しかったんだ〜って気づきました！！！」
と話して下さる方がいらっしゃいました。
自分の心に余裕ができると、気づきが起きます…そして、不思議と周りにも余裕を持って接することができる自分に巡りあえます。
そうすると、今までの生活は同じでも…
何だかとても幸せで豊かに感じるんですよ〜(о´∀`о)
頑張りすぎる自分
周りにあわせてしまう自分
色々な自分の姿に出会うと思います。
現れる自分の姿はどれも自分自身です！
この自分はよし！
この自分はダメ！
と判断せずに、色々な自分をそのまんま受け入れていけるように…
そんなヨガの時間となるように…
身体の柔らかい硬いは一切関係ありませんので、ヨガを体験してみたいな〜…
と感じている方、是非一緒にヨガの時間を楽しみましょう(о´∀`о)
次回は5月23日（水）
◼︎10:00〜11:00
◼︎11:15〜12:15（お子様連れ可能クラス）
となります。
◼︎ご予約・お問い合わせ先
ブリンカールフットボールパーク
Tel 0566-87-5777
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます！
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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