5月30日（水）愛知県安城市のブリンカールフットボールパークヨガ開催致しました。
ヨガに参加してくださる方々の目的は様々です…
⚫︎肩こり腰痛が酷いから
⚫︎ストレス発散
⚫︎癒されたい
⚫︎運動不足解消
⚫︎ダイエットしたい、綺麗になりたい
みなさん違いますし、違っていていいんです！！！
また何か目的を持って参加していても
継続するうちにその目的が変わってくる事も大いにあります。
それが面白いことの一つでもあります( ´ ▽ ` )
今回は腹筋について色々質問があがりましたので…
何をゴールにしたいのか？
大きな筋肉をつけてムキムキにしたいのか？
しなやかな筋肉をつけたいのか？
老後も自分の足で軽快に歩きたいのか？
を質問しました。
ゴールの設定をする事で結果は大きく変わってくるかと思いますし、とっても大切な事です！
質問させる事で自分一人では答えが見つからなかったのが見えてきたりしますよね☆
今回はストラップやタオルなど補助具を使い
メニューを組み立てていきましたが…
「きつかった〜」
「でもスッキリ爽快です！」と声をかけていただきました。
次回の安城ヨガは6月13日（水）となります。
◾︎日時：6／13日（水）
10:00〜11:00
11:15〜12:15（お子様連れ可能）
◾︎場所:ブリンカールフットボールパーク
愛知県安城市高棚町茨池68
◾︎ご予約・お問い合わせ先
TEL 0566-87-5777
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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