７月３日（水）愛知県安城市にあります
ブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催致しました。
今繰り返している呼吸を繊細に感じながら…
あ〜気持ちがいいわ〜♪( ´▽｀)と感じる
リズムを刻み続け、吸う息ごとに気持ちよく胸が広がっていく感覚、吐く息ごとに身体は安心してマットの方へ沈んでいく感覚をただただ味わっていく。
あらゆるものを吐き出して
真新しい空気を吸い込む。
心地よいリズムで呼吸を繰り返しながら
身体の動きを一つ一つ意識しながら動いていくうちに、心身のバランスがとれていき穏やかな気持ちが広がっています。
レッスン後には、「いつも慌ただしい毎日を送っているから、呼吸なんて忘れているけど、気持ちを込めて丁寧に呼吸するとこんなにも気持ちがいいんだよね〜^_^」と話してくださいました。
忘れても大丈夫！
いつも側にいてくれて、必ず繰り返している 呼吸を思い出して、思いっきり味わってみるだけ♪( ´▽｀)
目覚めばかりの朝、お日様の光を浴びながら 数回気持ちのいい呼吸を繰り返してみる。
これだけで、心は清々しくひらいていきますよ♪( ´▽｀)
次回ヨガクラスは７月１０日（水）
10:00〜11:00
11:15〜12：15（お子様連れ可能）となります。
お問い合わせ先は…
TEL 0566-87-5777です。
光差し込む気持ち良いスタジオで皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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