6月23日（日）
愛知県安城市にありますブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催致しました。
参加してくださる方々みんな
ヨガをする目的・今日の気分・体調…
それぞれ異なります。
みんなが違っていていい
先ずはその違いがある事を自分自身が理解し受け入れてあげる事。
呼吸のワークからスタートし
静かに静かに
深く深く
自分自身を感じていく。
内観
内観
内観
感じ方ももちろん様々
何も感じなくてもOK
自分を否定せず、そのまま受け入れてあげる事。
ワークの後はじっくりしっかり
動く動く動く…
動きながらも自分の心から湧き上がる声を
しっかり聞いて受け入れてあげる事。
地味にコツコツと
ひたすらに自分と向き合っていき
自分だけは自分の味方でいること…
どんな時にも自分には繰り返す呼吸がある事
その呼吸はいつも自分に寄り添ってくれるパワフルな存在だという事を感じる時間…
清々しいエネルギーが循環していました。
クラス後はみなさんヨガの事や
毎日の練習の事を自らシェアしたり
お互いの異なる意見をあたたかく受け入れたりする時間もありました。
呼吸が広がり
身体が広がり
心が広がる！！！
やっぱりヨガは面白い！！！
次回は7月7日 七夕の日開催となります。
ブリンカールフットボールパークヨガ
▪︎日時:7月7日（日）11:00〜12:00
▪︎場所:ブリンカールフットボールパーク2階スタジオ
愛知県安城市高棚町茨池68
▪︎ご予約・お問い合わせ先
TEL 0566-87-5777
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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