2020.6.14（日）
ブリンカールヨガ開催しました。
同じ毎日を当たり前に過ごしている。
この概念を取っ払いに！！！
どこにフォーカスするかで観えてくる世界はガラリと変わります。
毎日。
毎分。
頭の中をフル回転させて考える事…
山ほどあります。
一方…
呼吸を…
身体を…
自分の本当の気持ちを…
ただただ感じる事は？
疎かにしがちだな…って思います。
ヨガの時間は感じる事へ、よりフォーカスしていきます。
呼吸や身体を感じる。
その中で自分と対話をし、湧き出る本当の気持ちを素直にそのまんま見ていきます。
誰かと比べる。
誰かと同じでいなきゃと思う。
このような外側ではなく…
内側を観る。
自分でしか味わう事ができない、私という存在をしっかり感じる事から。
自分から心地よさや、生活しやすい環境を選んでいけるように…。
ここを選べるようになると、きっと毎日何があろうと豊かだと感じると思います。
コツコツ毎日毎瞬
自分を感じていけるように…
そう思いながらクラス展開をしています。
雨が降り続き湿度が高い時期です。
冷たい物を取りやすいかな…と思いまして。
バテないように。
過ごしやすい身体を自ら作っていくために…お腹のお手入れからスタート。
背部を意識した流れを作り、自律神経のバランスを整えていけるようにしていきました。
ご参加いただき皆さまありがとうございました。
次回は6月21日（日）です。
【ブリンカールヨガ】
▪︎日時 6/21時（日）11:00〜12:15
▪︎場所 ブリンカールフットボールパーク 2階スタジオ
愛知県安城市高棚町茨池68（デンソー高棚の近くです）
▪︎定員 5名様に減らして開催しております。（残席2）
▪︎料金 ¥1500
▪︎持ち物 ヨガマット・動きやすい服・飲み物・汗拭きタオル・羽織る物（ブランケットは用意しておりますが、気になる方は安心して使用出来るご自身の羽織る物をご持参ください）
▪︎ご予約・お問い合わせ先
ブリンカールフットボールパーク
（ブリンカールフットボールパークで検索していただくと、HPがでます。
①その中の「個人参加予約」をクリックしていただきます。
②検索条件個人参加をクリック
③条件を変更のページが出たら（競技）をクリックしてヨガを探します。
④ヨガ検索をしましてご予約できます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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