自分の感情に氣づき、尚且つヨガの先生を介し新しい出会いがあり、そこから波動や量子力学を学び、不妊治療をサポートするヨガ指導者養成にも通い始めました！
そこでの学びは本当に…
まさにそうなんです😭💦の連続でした。
勉強も、仕事も結婚も、自分の意思でコントロールできたのが、初めて（自分ではコントロール出来ない）妊娠という神秘に戸惑いや不安、不信感に苛まれ出口の見えない日々を送る事に…
まさにそう！
出口が見えない…(´Д` )
どんどん不安に押しつぶされそうになる…
これは女性のみに限らず…
苦しみながらも立ち向かってる姿を一番近くで見ている男性もまた、男性ならではの視点で苦しさやもどかしさを感じているんですよね…（´-`）
ただ、治療中でストレスをたくさん抱えた状態ではなかなか相手の立場になって物事を考えたり、お互いを思いやったり…普段なら出来る事がうまく出来なくなったりするんですよね…
不妊という言葉で心や身体がここまでバランスを崩してしまうのかと身をもって体験しましたが…私はほんの一部にしか過ぎず、もっともっと大変な思いをしていらっしゃる方はたくさんいるかと思います…。
ただ、私が体感をし、過ぎた今だから感じている事は、苦しさや悲しみ、苛立ち、世間一般ではマイナスなイメージを持つ感情は決してマイナスではない！むしろしっかりと味わっていいんだ…
と言う事。
自分がその時に感じた感情はそのまま寄り添い受け入れていいんです。
悲しかったんだね…生命を授かるのに今一生懸命向気あってるんだよね！
でも自分でもどうしていいのか、何をしていいのか分からないから苦しいし、どうにもならない結果に苛立ちを感じるんだよね…。よく頑張ってるよ…って
（私はでしたが、自分が思うマイナスな感情を感じたり見せたりする事はダメなんだ！って決めつけて、湧いてきても何でそんな風に思ってしまうんだろう…と考え過ぎたり、そう思ってはいけないんだから、知らないふりをしていよう！と無視をし続けてバランスを崩したと思っています）
自分の隠してきた感情に氣づき、それを否定せずに受け入れてからは幾分楽になりましたよ。もちろんマイナスな感情が消えるなんて事はありませんでしたが…深みにはまっていく事はなくなりました…。
一日の終わりによくやっていたのが、両手を胸の前でクロスさせて両肩に置き、吐く息で両肩を降ろしていくようなイメージで、腕を少し引き下げていきます。
手のクロスを入れ替えて反対側もやります。
この方法でだいぶトゲトゲが緩和されました。
いまでもこのポーズは時々取り入れています。
長文にお付き合いくださりありがとうございました。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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