ヨガのアーサナ（ポーズ）は本当に面白く深いとつくづく感じます…
快適さよりもアーサナの美しさを重視したくなったり…
呼吸が乱れていてもポーズから離れると周りからどう思われるのだろうか？
を気にしたり…
自分で勝手に限界を決めたり…
思い込みや、心の癖？のようなものに自分で気づきます…
少しずつ…
時間がかかってもいい…
いつの間にか出来上がってしまった
思い込みの癖を手放していく…
人から見られる自分を気にするのではなく…
よく見せようとする自分でもなく…
そのまんまの自分に戻っていくために…
私もまだまだ…まだまだ…まだまだ
手放している最中です…
手放してもまた戻ったり…
行ったり来たりを楽しみながら…
でも、本気で取り組んでいきます。
素敵な一日をお過ごしください♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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