７月１９日（水）
ブリンカールフットボールパークでの
ヨガクラス開催しました。
「シルシャアーサナ（ヘッドスタンドがやってみたい♪」
と話があがっていましたのでレッスンに取り入れました！
「無理〜できない〜」
と感じたり…
恐怖感を味わったり…
「できない！」
と思ってるといつまでもできないんですよ〜(о´∀`о)
「大丈夫必ずできます！」とお伝えし…
肘、頭でキッチリバランスを取る
押す感覚、引き上げる感覚…など書ききれませんが…説明をしつつ…
最初は壁で練習！
これはみなさん完璧！
素晴らしいのが…
「壁があるから頼っちゃうんだ」
と私からではなく…
参加してくださる方々
自らが壁から離れ自主的にチャレンジ(^з^)-☆
素晴らしすぎます！！！
ドテンと転ぶ姿もありましたが…
みなさん大爆笑！！！
「何だ！全然怖くないじゃん」
「転んでも大丈夫だった〜」
(^з^)-☆
気づきがうまれましたね〜(о´∀`о)
「できるようになりたい」
この純粋で、ひたむきな姿はただただ美しいです！！！
そして…
「無理！できない」
この気持ちから
「できるできる…できた〜♪」
に変わる瞬間！
この喜びは最高ですね！
歳を重ねても
「できない…が…できる！」
に変わる瞬間を体験できるのはいい事ですね！
集中もあり楽しくもあり…
いや…
最高に楽しい時間となりました^ ^♡
参加して下さった皆様ありがとうございました。
次回のヨガは
７月２６日（水）
10：00〜11:00
11:15〜12:15（お子様連れ可）となります。
お問い合わせ先
ブリンカールフットボールパーク
TEL0566-87-5777
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
0コメント