何だか身体がダル重い…
お尻が漬け物石のように重い( ´Д`)
呼吸も浅い…
早起きして、静かに座ってもザワザワザワザワするばかり…
何だか気持ちはションボリ…
漬け物石のように重いお尻を持ち上げ立ち上がり
両手を大きく広げながら深呼吸してみると…
(´∀｀)あっ！気持ちいいわ〜！
たくさん動く気分ではなかったので
そのまま太陽礼拝のみ行なうと…
(о´∀`о)♡太陽礼拝のみの気持ちを忘れ
息子が起きてくるまでマットの上にいました！
結果…
ザワザワザワザワしていた頭の中も
スッキリ爽快！！！
漬け物石のように重いお尻や身体も
スッキリ爽快！！！
今日はダメだ〜( ´Д`)y━･~~
と勝手に自分で判断せず、様子を伺いながら動いてみるのもいいことですね！！！
動いてみたものの、やっぱり疲れていたなら、やめる！！！
やめる事は自分を労っている事なのでそれもよしです(о´∀`о)
明日はブリンカールフットボールヨガクラスです。
10:00〜11:00
11:15〜12:15（お子様連れ可能）
となります。
お問い合わせ先
TEL0566-87-5777
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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