9月20日 （水）
ブリンカールフットボールパークヨガ開催致しました。
新月ということもあり
呼吸をメインに静かに過ごそうと思っていましたが…
レッスン前にみなさんとお話しする中で、頭の中で次から次に色々考えてばかり…( ﾟдﾟ)
常に何か考えてる…
との事でしたので…
今の呼吸
今の身体の感覚を存分に感じながら
力強く連続してアーサナをとっていきました。
みなさん素晴らしい集中力！！！
この瞬間は頭の中のおしゃべりも停止していました♪(´ε｀ )
二部では可愛い可愛い赤ちゃん登場
(о´∀`о)♡
歯も生えていない歯茎だけ〜
ニンマリ微笑む姿に
みんなメロメロ♡
かりんとうみたいに日焼けして
真っ黒( ﾟдﾟ)
筋肉ムキムキなフットボールパークのスタッフの方々もみんなが癒されていました！
赤ちゃんって存在そのものが幸せ。
赤ちゃんを見ていると…
楽しむ。心地よさを味わう
自らこの状態にいますよね！
例え何か怖いものに出くわしても…
次の瞬間
楽しみが見つかれば
もうケロリと忘れて直ぐに楽しんでいる！
意識をチェンジしよう！
と頭で考えたりもせず…
自然と調和している♪(´ε｀ )
本当に天才！！
自ら調和をし幸せな気分であるからこそ…
その周りにいる私たちが自然と笑顔になり癒されるんですよね(о´∀`о)
日々忙しく過ぎていく中で
頭の中がザワザワしたり
心だけが勝手に先走り
不安や苛立ちが湧き出る事もあります。
先ずはその気持ちを否定せず
きちんと受け入れる。
受け入れたら
ずーっとそこに留まらず…
今ある自分の状態から
心地よさや、ホッと安心したり…
自分の好きな事に意識を向けていく事の大切さ…
改めて子どもたちから学ばせていただきました。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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