子育て奮闘中のお母様方毎日休みなしで本当にお疲れ様です。
子どもたちはエネルギーが高く元気いっぱいですよね！
ジリジリ日差しが照りつける日でも
「楽しみ」を見つけては時間を忘れて夢中で遊んでいます。
本当に「いま」を全力で楽しんでいます。
ただ、母の私は…
子どもの「いま」と向き合いつつ
掃除、洗濯、料理…次に起きる出来事への
時間配分を考えたり…
何時までに家事を済ませて、何時になったら家を出て…
ハッ！
あれやってなかった…
これもやらなきゃいけなかった…
とついつい「いま」の時間を忘れてしまい
先の事を考えて自分で勝手に忙しくしてしまいがちです…(ﾟωﾟ)
忙しくしているとやっぱり焦りが出てきますね…
そして、自分の出来ていない部分に意識が向きがちです…
そして勝手にイライラが募ってきます。
私がイライラしていると、必ずといっていいほど息子もグズグズ言ってみたり、嫌だ！を連発します(ﾟωﾟ)
こちらの波動を敏感にキャッチするんでしょうね…(ﾟωﾟ)
ハッ！イライラループにはまってきた！
と気がついたら、「いま」に意識をむけていく…
イライラしながらかけていた、掃除機の手を
止めて子どもとのお絵かき時間を共有する。
子どもの描く絵って見ていて気持ちがいいんですね〜！
自分で新しいことを発見しながら…
気づいた瞬間は喜びで満たされていて、また描く楽しさが広がっていく！
何の迷いもなく大胆に描く！
自分が「いま」書きたいものを浮かんできたままに描く！
↑これは、チンアナゴだそうです。
大好きな乗り物や…
見に行ったばかりのホタルや蛙
そこで転んで血が出たから…と赤い傷まで描く！
本当に楽しそうに夢中で描く姿！
楽しむ姿を見て私まで楽しくなり、息子の描く絵に夢中になり、掃除機かけ途中だった事を忘れていました。
私自身も楽しさで満たされたため、心に余裕もあり、穏やかな一日を過ごすことができました(*´∇｀*)
「いま」に意識を向けていく事を地味にコツコツ続けていくと、自分自身を客観的にみることができるようになり、感情を思い切り子どもや家族にぶつけてしまい後悔する事がなくなってくる…と感じています^_^
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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