毎朝地味にコツコツとヨガをする。
マットを敷かずに練習する日もあれば
マットを敷いて深く深く時間をかけて練習する日もあります。
毎日いろんな事が起きます。
子どもとぶつかり
自分の対応に嫌気がさし
深く深く自分を責め傷つく日もあります…
そんな日も必ずヨガをします。
自分の呼吸の浅い事に自分で気づく！
硬くなっている身体に自分で気づく！
どんな状況の時も必ず私自身を支えてくれている肉体に …
「ありがとう」の気持ちを込め
全身を細やかに見ながら動いていく。
そうすると深く深く深く反省し
自分で自分を傷つけていた気持ちがスーツと抜けていき、豊かな気持ちが広がっていきます。
よし！
また今日もがんばろう！
とニッコリ自分に微笑みを向けられるようになっています。
やっぱりヨガっていいな〜！
ヨガクラスご案内させてくださいね。
✳︎名古屋トヨペット守山大森店ヨガ案内✳︎
▪︎日時:6月26日（水）
10:30〜11:30 お子様連れ可能です。
▪︎場所:名古屋トヨペット守山大森店
名古屋市守山区大森5-1205
▪︎料金 ¥500
▪︎持ち物:ヨガマット・若しくはバスタオル
飲み物・お子様が好きなおもちゃ・安心するもの。
✳︎動きやすい服装でお越しください。
▪︎ご予約・お問い合わせ
accoyoga@gmail.com
090-5875-0804
最後までお読みいただきありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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