6月26日（水）
名古屋トヨペット守山大森店様にて
お子様連れ可ヨガクラス開催しました。
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愛おしい子どもたちと笑顔で過ごす！
そう思いながら毎日子育て奮闘しているお母さん方…
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笑顔で！って思ってるのに
今日もイライラしてしまった…と自分を責めたり、悲しくなったり…
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毎日毎日自分を後回しにして
こんなに一生懸命頑張ってるのに
自分を責めてしまいがちなお母さんたちがほんの少しの時間でもいいので
自分を大切にして
毎日頑張っている自分にありがとうの
気持ちを込めて身体をほぐしていく時間となるように。
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やりたい事の半分くらいしか出来ませんでしたが…
肩凝り腰痛が楽になるようなシークエンスメインで60分展開していきました。
血流がよくなりオッパイの出がよくなり
赤ちゃんがぐっすり眠ってくれた😊💕
なんて嬉しい報告までいただけました。 ・
私事ですが…
最近後追いが始まり何をしてもギャーギャー泣き叫びついて回る娘ちゃん
最近は私と共に5時に起きてくるから
弁当作りに大苦戦…
モヤモヤしてきた…
イライラしてきた…
そんな時こそいったん全部やめ
呼吸を感じていく時間を持つとスーって楽になります。
パワフルな呼吸を感じるヨガの時間！
子育て中はなかなか自分に集中して
呼吸を深く深く感じるとかは難しいかもしれませんが
睡眠中…或いは遊びに夢中になってる時間・若しくはお膝に乗せて一緒に呼吸を感じる時間を持ってほんの少し自分の内側を感じる時間を持つのもいいと思います！！
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次回も参加したい！と声をかけていただきただただ嬉しいです😊💕
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来月は7月10日・24日の2回です。
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子育て中のお母さんが
もっともっと自由に自分を大切にして
ますます美しく輝いていけるように！！
一緒にヨガの時間を楽しみましょう。
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お子様連れ可能守山ヨガクラス
▪︎日時:7月10日・24日 10:30〜11:30 ▪︎場所:名古屋トヨペット守山大森店
名古屋市守山区大森5-1205
▪︎料金 ¥500
▪︎持ち物:ヨガマット・若しくはバスタオル
飲み物・お子様が好きなおもちゃ・安心するもの。
✳︎動きやすい服装でお越しください。
▪︎ご予約・お問い合わせ
accoyoga@gmail.com
090-5875-0804
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acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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