先日久しぶりにフツフツと湧き上がって抑えられない怒りを体験しました！！
私の母・姉のグループラインでのやり取りで始まった怒り…
いつもなら一瞬イラッとしても
まあみんなそれぞれ意見は違うし
そういう人もいるよね！
とサラリと受け入れていけたのが…
今回は数週間前に起きていた怒りを
無意識のうちに蓄積していた様子！
また？⁈
もう本当に自分勝手？！！
とこれまた自分の価値観が正しいと
無意識に判断をしてワナワナと怒りを蓄えていたんですよね…。
無意識って怖！！！
時間が経ってもフツフツ湧き出る怒りは静まる所か増幅増幅(°_°)
カーッと熱くなり
呼吸はもちろん早くなる。
怒りのエネルギーの強さ。
自分に起きている感情
自分に起きている身体感覚を感じる作業を続けながら…
ふと読みたくなり手に取った本。
そこに書かれていた文章の一部が…
今の私にはピッタリだったんです…
↓
あなたのエネルギーを、他者を裁き、他者に指示し、他者を引きずり回すために使わなくてよいのです！
ひたすら自分自身の進化のために努めること。
と書いてあり…
私めちゃくちゃ自分以外にエネルギーを使っていたよ〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
って気づきました！
そこからの切り替え？は早かった早かった。
夏期保育中の息子の送り迎え時間まで
娘の可愛い寝顔を見て今この瞬間に戻り
どっぷり癒されているうちに
あんなにも湧き上がっていた怒りはスーッと消えていきました。
やっぱり本は財産ですね！
そして…
どんな時もエネルギーの矢印は自分に向けていくこと。
これをコツコツコツコツ繰り返していくことが大切なんですよね^_^
ヨガの時間は正に
エネルギーを自分に向けていく時間ですよ。
ヨガクラスご案内させてくださいね。
✳︎安城ヨガ
▪︎日時:8月4.18（日）11:00〜12:00
▪︎場所:ブリンカールフットボールパーク2階スタジオ
愛知県安城市高棚町茨池68
▪︎ご予約・お問い合わせ先
TEL 0566-87-5777
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
0コメント