昨日は心に余裕がありませんでした…
おもちゃを片付ける片付けない…
ほんの些細な出来事なのに…
感情的に…(´Д` )
私が勝手におもちゃを片付けてくれている！
と期待をした(°_°)
勝手に…
そして…
出来ていなかった事実に対し
落胆…
怒りの感情の根底には5つの別の感情があります
その一つが落胆…！！！
見事に怒りの感情が勝ち、飲み込まれてしまいました…。
心に余裕がないと
寄り添う事よりも、期待する事が強くでるんだ…と気づきました…。
日々のヨガの練習は
自分に寄り添う事も大切にしています…
マットの上だけではなく実生活で役立てるように、日々練習するのみだと感じ待ちした(´ω`)
素敵な1日をお過ごしください♪
acco
保育士歴10数年→ 自分のケアの為に通っていたヨガに魅了され本格的に学ぶ。その叡智はヨガの場だけではなく、様々な場でとても役立つ事に気づきました。 不妊や様々な経験を積んできましたが、どれも本当の自分を知る上で大切な気づき！必要な事でした。 シンプル且つ奥深い。自分で自分を受け入れる事。ヨガと瞑想を習慣化する事で今の自分の状態に気づく事を大切にしています。
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